零食 — 食谱

布里克

🔥 487 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 31 · 碳水化合物 31

⏱ 20 分钟 · 中等

豆馅玉米饼

🔥 335 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 8 · 碳水化合物 60

⏱ 45 分钟 · 中等

摩尔串

🔥 387 千卡 · 蛋白质 40 · 脂肪 21 · 碳水化合物 7

⏱ 32 分钟 · 中等

沙克利什

🔥 316 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 27 · 碳水化合物 8

⏱ 10 分钟 · 简单

科洛基索克夫特德斯 (希腊炸西葫芦饼)

🔥 315 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 18 · 碳水化合物 22

⏱ 45 分钟 · 中等

茄子田乐 (味噌烤茄子)

🔥 370 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 18 · 碳水化合物 43

⏱ 40 分钟 · 简单

蒜泥土豆泥

🔥 289 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 20 · 碳水化合物 25

⏱ 35 分钟 · 简单

奶酪莳萝派

🔥 356 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 10 · 碳水化合物 50

⏱ 85 分钟 · 中等

皮萨拉迪耶

🔥 318 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 13 · 碳水化合物 44

⏱ 100 分钟 · 中等

巴利拉

🔥 381 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 15 · 碳水化合物 50

⏱ 15 分钟 · 简单

琥珀鱼生鱼片

🔥 247 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 19 · 碳水化合物 1

⏱ 10 分钟 · 简单

法式洋葱挞

🔥 316 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 11 · 碳水化合物 47

⏱ 155 分钟 · 中等

斯基亚恰塔

🔥 283 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 7 · 碳水化合物 48

⏱ 65 分钟 · 中等

巴尼亚卡乌达

🔥 839 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 80 · 碳水化合物 27

⏱ 65 分钟 · 中等

梅尔吉梅克·科夫特西 (红扁豆饼)

🔥 382 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 12 · 碳水化合物 55

⏱ 50 分钟 · 简单

莳萝豆

🔥 38 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 0 · 碳水化合物 8

⏱ 40 分钟 · 中等

Vuelve a la Vida（海鲜鸡尾酒“重获新生”）

🔥 365 千卡 · 蛋白质 42 · 脂肪 16 · 碳水化合物 16

⏱ 35 分钟 · 简单

蛋白冰沙碗

🔥 554 千卡 · 蛋白质 35 · 脂肪 18 · 碳水化合物 71

⏱ 10 分钟 · 简单

库库西布扎米尼 (波斯土豆煎蛋饼)

🔥 373 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 19 · 碳水化合物 35

⏱ 50 分钟 · 中等

木薯芝士炸饼 (Muchines de Yuca)

🔥 466 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 22 · 碳水化合物 61

⏱ 70 分钟 · 中等

番石榴冰沙

🔥 210 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 4 · 碳水化合物 37

⏱ 5 分钟 · 简单

亚麻籽冰沙

🔥 210 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 9 · 碳水化合物 32

⏱ 5 分钟 · 简单

马齿苋沙拉 (Semizotu Salatasi)

🔥 261 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 23 · 碳水化合物 15

⏱ 15 分钟 · 简单

亚兰吉 (酿葡萄叶)

🔥 382 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 15 · 碳水化合物 55

⏱ 150 分钟 · 中等