牛肉 — レシピ

ラフマジュン

🔥 346 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 12 · 炭水化物 44

⏱ 40 分 · 普通

アルボンディガススープ

🔥 535 kcal · たんぱく質 43 · 脂質 21 · 炭水化物 42

⏱ 70 分 · 普通

ソリャンカ

🔥 304 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 18 · 炭水化物 11

⏱ 70 分 · 普通

わかめスープ (ミヨックク)

🔥 289 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 21 · 炭水化物 6

⏱ 55 分 · 簡単

ザウアーブラーテン

🔥 534 kcal · たんぱく質 65 · 脂質 20 · 炭水化物 23

⏱ 270 分 · 難しい

ピラフ

🔥 518 kcal · たんぱく質 21 · 脂質 21 · 炭水化物 61

⏱ 100 分 · 普通

サルティンボッカ

🔥 371 kcal · たんぱく質 41 · 脂質 18 · 炭水化物 5

⏱ 25 分 · 普通

ビーフシャシリク

🔥 551 kcal · たんぱく質 53 · 脂質 30 · 炭水化物 11

⏱ 45 分 · 普通

ステーキタルタル

🔥 355 kcal · たんぱく質 38 · 脂質 19 · 炭水化物 6

⏱ 25 分 · 普通

カブールプラウ

🔥 974 kcal · たんぱく質 45 · 脂質 46 · 炭水化物 94

⏱ 210 分 · 普通

マントゥ

🔥 453 kcal · たんぱく質 21 · 脂質 19 · 炭水化物 49

⏱ 100 分 · 普通

マンサフ

🔥 1142 kcal · たんぱく質 73 · 脂質 57 · 炭水化物 95

⏱ 225 分 · 難しい

クスクスロイヤル

🔥 994 kcal · たんぱく質 74 · 脂質 47 · 炭水化物 68

⏱ 135 分 · 普通

タコサラダ

🔥 771 kcal · たんぱく質 50 · 脂質 42 · 炭水化物 47

⏱ 25 分 · 簡単

シチー (ロシアのキャベツスープ)

🔥 364 kcal · たんぱく質 25 · 脂質 18 · 炭水化物 24

⏱ 115 分 · 普通

ペッパースープ

🔥 221 kcal · たんぱく質 35 · 脂質 5 · 炭水化物 6

⏱ 80 分 · 普通

グヤーシュスープ

🔥 443 kcal · たんぱく質 28 · 脂質 19 · 炭水化物 39

⏱ 150 分 · 普通

スコッチブロス

🔥 280 kcal · たんぱく質 30 · 脂質 10 · 炭水化物 27

⏱ 150 分 · 普通

マトン・ド・ピヤザ

🔥 548 kcal · たんぱく質 33 · 脂質 37 · 炭水化物 20

⏱ 135 分 · 普通

セコ・デ・カルネ (ペルー風ビーフシチュー)

🔥 1046 kcal · たんぱく質 58 · 脂質 28 · 炭水化物 120

⏱ 130 分 · 普通

スープ・ジュムウ（ハイチのかぼちゃスープ）

🔥 394 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 15 · 炭水化物 42

⏱ 210 分 · 普通

ナリニハリ

🔥 669 kcal · たんぱく質 41 · 脂質 49 · 炭水化物 16

⏱ 285 分 · 難しい

バミア（オクラとラム肉のシチュー）

🔥 401 kcal · たんぱく質 34 · 脂質 19 · 炭水化物 17

⏱ 100 分 · 普通

牛モツのスープ

🔥 354 kcal · たんぱく質 30 · 脂質 20 · 炭水化物 13

⏱ 245 分 · 難しい