牛肉 — レシピ

ミートスフィーハ

🔥 336 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 11 · 炭水化物 42

⏱ 50 分 · 普通

ゲイメシチュー (Geime Shichū)

🔥 634 kcal · たんぱく質 43 · 脂質 28 · 炭水化物 50

⏱ 145 分 · 普通

牛骨スープ

🔥 66 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 3 · 炭水化物 2

⏱ 500 分 · 普通

ウージ（スパイシーラム肉とライスベイク）

🔥 887 kcal · たんぱく質 37 · 脂質 41 · 炭水化物 86

⏱ 130 分 · 普通

プチェロ（肉と野菜の濃厚な煮込み）

🔥 786 kcal · たんぱく質 49 · 脂質 42 · 炭水化物 50

⏱ 225 分 · 普通

シャシリク（ラム肉）

🔥 545 kcal · たんぱく質 65 · 脂質 29 · 炭水化物 7

⏱ 50 分 · 普通

ハギス、ニープス、タティース

🔥 744 kcal · たんぱく質 34 · 脂質 45 · 炭水化物 64

⏱ 65 分 · 普通

ブライ・ブアヴォルス

🔥 600 kcal · たんぱく質 32 · 脂質 52 · 炭水化物 8

⏱ 25 分 · 簡単

ダンサク

🔥 485 kcal · たんぱく質 35 · 脂質 20 · 炭水化物 43

⏱ 140 分 · 普通

ヤクニプラオ

🔥 610 kcal · たんぱく質 27 · 脂質 26 · 炭水化物 68

⏱ 115 分 · 普通

スヤ

🔥 490 kcal · たんぱく質 33 · 脂質 34 · 炭水化物 11

⏱ 35 分 · 普通

ケフテデス（ギリシャ風ミートボール）

🔥 442 kcal · たんぱく質 28 · 脂質 28 · 炭水化物 16

⏱ 45 分 · 簡単

プリェスカヴィツァ

🔥 552 kcal · たんぱく質 42 · 脂質 44 · 炭水化物 6

⏱ 35 分 · 簡単

トライプのスープ (チョルバ・デ・ブルタ)

🔥 258 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 17 · 炭水化物 11

⏱ 300 分 · 難しい

チューリッヒ風仔牛肉のクリーム煮 (Zürcher Geschnetzeltes)

🔥 533 kcal · たんぱく質 29 · 脂質 37 · 炭水化物 12

⏱ 35 分 · 普通

ターフェルシュピッツ

🔥 450 kcal · たんぱく質 50 · 脂質 20 · 炭水化物 12

⏱ 210 分 · 普通

ブレザオラ ルッコラとパルミジャーノ添え

🔥 243 kcal · たんぱく質 25 · 脂質 15 · 炭水化物 3

⏱ 5 分 · 簡単

ヴィテッロ・トンナート

🔥 496 kcal · たんぱく質 38 · 脂質 35 · 炭水化物 1

⏱ 105 分 · 普通

コンソメ

🔥 192 kcal · たんぱく質 25 · 脂質 7 · 炭水化物 8

⏱ 140 分 · 難しい

ティッカ・ボティ

🔥 636 kcal · たんぱく質 58 · 脂質 38 · 炭水化物 11

⏱ 35 分 · 普通

バイソンチリ

🔥 344 kcal · たんぱく質 31 · 脂質 10 · 炭水化物 26

⏱ 95 分 · 簡単

ビルトン

🔥 90 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 3 · 炭水化物 0

⏱ 30 分 · 普通

バイソンバーガー

🔥 530 kcal · たんぱく質 37 · 脂質 24 · 炭水化物 40

⏱ 25 分 · 簡単

バゼッラ（牛肉とグリーンピース、にんじんの煮込み）

🔥 513 kcal · たんぱく質 37 · 脂質 16 · 炭水化物 54

⏱ 95 分 · 普通