牛肉 — レシピ

ビーフキーマ

🔥 509 kcal · たんぱく質 33 · 脂質 30 · 炭水化物 20

⏱ 45 分 · 普通

牛肉のネギマキ

🔥 514 kcal · たんぱく質 41 · 脂質 33 · 炭水化物 22

⏱ 40 分 · 普通

アンティクーチョス

🔥 660 kcal · たんぱく質 55 · 脂質 31 · 炭水化物 38

⏱ 35 分 · 普通

牛肉のたたき

🔥 365 kcal · たんぱく質 48 · 脂質 13 · 炭水化物 13

⏱ 25 分 · 普通

ナスとひき肉のケバブ (パトゥルジャンケバブ)

🔥 532 kcal · たんぱく質 26 · 脂質 37 · 炭水化物 27

⏱ 75 分 · 普通

フラウジンニャ (フランクステーキ)

🔥 450 kcal · たんぱく質 54 · 脂質 25 · 炭水化物 0

⏱ 35 分 · 簡単

シュルパ

🔥 473 kcal · たんぱく質 34 · 脂質 19 · 炭水化物 44

⏱ 150 分 · 普通

ピデ (ひき肉入りトルコ風フラットブレッド)

🔥 519 kcal · たんぱく質 24 · 脂質 18 · 炭水化物 61

⏱ 65 分 · 普通

オッソブーコ・アッラ・ミラネーゼ

🔥 634 kcal · たんぱく質 75 · 脂質 23 · 炭水化物 19

⏱ 180 分 · 普通

マミーニャ (牛肉のボトムサーロインフラップ)

🔥 520 kcal · たんぱく質 61 · 脂質 30 · 炭水化物 2

⏱ 40 分 · 普通

カレカレ (フィリピン風ピーナッツシチュー)

🔥 687 kcal · たんぱく質 33 · 脂質 47 · 炭水化物 28

⏱ 210 分 · 普通

ハリム

🔥 519 kcal · たんぱく質 32 · 脂質 18 · 炭水化物 59

⏱ 300 分 · 難しい

アンティクーチョス・デ・コラソン（ペルー風牛ハツ串）

🔥 560 kcal · たんぱく質 37 · 脂質 25 · 炭水化物 45

⏱ 45 分 · 普通

アルカトラ (牛肉の煮込み)

🔥 607 kcal · たんぱく質 60 · 脂質 26 · 炭水化物 14

⏱ 210 分 · 普通

ハルチョー

🔥 751 kcal · たんぱく質 46 · 脂質 44 · 炭水化物 42

⏱ 195 分 · 普通

ケバブ・バーグ

🔥 356 kcal · たんぱく質 34 · 脂質 22 · 炭水化物 2

⏱ 35 分 · 普通

クージー

🔥 1178 kcal · たんぱく質 71 · 脂質 55 · 炭水化物 92

⏱ 300 分 · 難しい

コフタ・ビ・タヒーニ

🔥 551 kcal · たんぱく質 27 · 脂質 45 · 炭水化物 12

⏱ 60 分 · 普通

コフタ・ビ・バンダドラ（トマトコフタ）

🔥 451 kcal · たんぱく質 36 · 脂質 27 · 炭水化物 15

⏱ 65 分 · 普通

ハワウシ

🔥 806 kcal · たんぱく質 38 · 脂質 45 · 炭水化物 67

⏱ 45 分 · 普通

ビーフ・カズエラ

🔥 745 kcal · たんぱく質 54 · 脂質 17 · 炭水化物 99

⏱ 125 分 · 普通

ペッパーポット

🔥 644 kcal · たんぱく質 55 · 脂質 36 · 炭水化物 20

⏱ 280 分 · 普通

カルボナーダ

🔥 648 kcal · たんぱく質 67 · 脂質 31 · 炭水化物 41

⏱ 150 分 · 普通

マルフーフ（ロールキャベツ）

🔥 527 kcal · たんぱく質 33 · 脂質 21 · 炭水化物 48

⏱ 145 分 · 普通