グルテンフリー — レシピ

サーグアルー

🔥 189 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 8 · 炭水化物 28

⏱ 40 分 · 簡単

野菜サンバー

🔥 230 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 7 · 炭水化物 33

⏱ 55 分 · 普通

ヴィーガン野菜コルマ

🔥 507 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 36 · 炭水化物 44

⏱ 60 分 · 普通

アルージラ

🔥 323 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 16 · 炭水化物 38

⏱ 25 分 · 簡単

ほうれん草ダル

🔥 325 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 9 · 炭水化物 45

⏱ 60 分 · 簡単

カリフラワーティッカマサラ

🔥 325 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 25 · 炭水化物 23

⏱ 55 分 · 普通

ビーフコンソメ

🔥 25 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 0 · 炭水化物 2

⏱ 210 分 · 難しい

ミックスベジタブルサブジ

🔥 240 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 8 · 炭水化物 36

⏱ 55 分 · 普通

ビーフシシカバブ

🔥 481 kcal · たんぱく質 41 · 脂質 30 · 炭水化物 15

⏱ 40 分 · 普通

プルドバーベキューチキン

🔥 339 kcal · たんぱく質 46 · 脂質 6 · 炭水化物 25

⏱ 255 分 · 簡単

ひよこ豆のタジン

🔥 321 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 10 · 炭水化物 49

⏱ 70 分 · 普通

チキンウォルドーフサラダ

🔥 655 kcal · たんぱく質 42 · 脂質 50 · 炭水化物 16

⏱ 35 分 · 簡単

ターキーソーセージパティ

🔥 404 kcal · たんぱく質 45 · 脂質 23 · 炭水化物 1

⏱ 25 分 · 簡単

牛肉のキャベツロール

🔥 425 kcal · たんぱく質 25 · 脂質 21 · 炭水化物 31

⏱ 165 分 · 普通

鶏肉のピーマン詰め

🔥 759 kcal · たんぱく質 77 · 脂質 22 · 炭水化物 64

⏱ 65 分 · 普通

ターキーのピーマン詰め

🔥 428 kcal · たんぱく質 35 · 脂質 16 · 炭水化物 36

⏱ 70 分 · 普通

ズッキーニとコーンのチャウダー

🔥 249 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 7 · 炭水化物 43

⏱ 45 分 · 簡単

ハーブクラストビーフテンダーロイン

🔥 580 kcal · たんぱく質 53 · 脂質 37 · 炭水化物 3

⏱ 60 分 · 普通

チキンエンチラーダ

🔥 495 kcal · たんぱく質 45 · 脂質 23 · 炭水化物 28

⏱ 55 分 · 普通

野菜のマッサマンカレー

🔥 692 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 43 · 炭水化物 52

⏱ 60 分 · 普通

かき氷 (Bingsu)

🔥 486 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 12 · 炭水化物 80

⏱ 20 分 · 簡単

カルデ・デ・レス (牛肉のスープ)

🔥 464 kcal · たんぱく質 33 · 脂質 20 · 炭水化物 36

⏱ 180 分 · 普通

バナナナイスクリーム

🔥 214 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 1 · 炭水化物 55

⏱ 5 分 · 簡単

フルーツレザー

🔥 143 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 1 · 炭水化物 35

⏱ 370 分 · 簡単