グルテンフリー — レシピ

エビのにんにくソース

🔥 552 kcal · たんぱく質 39 · 脂質 40 · 炭水化物 8

⏱ 25 分 · 簡単

キッチャリー

🔥 425 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 10 · 炭水化物 69

⏱ 45 分 · 簡単

ピスト・マンチェゴ

🔥 156 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 10 · 炭水化物 13

⏱ 50 分 · 簡単

コーンカチャパス

🔥 460 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 22 · 炭水化物 56

⏱ 35 分 · 簡単

ドミニカのサンコーチョ

🔥 771 kcal · たんぱく質 39 · 脂質 29 · 炭水化物 88

⏱ 195 分 · 普通

照り焼き豆腐ラップ

🔥 399 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 18 · 炭水化物 39

⏱ 30 分 · 簡単

ティンガ・デ・ポヨ

🔥 302 kcal · たんぱく質 41 · 脂質 10 · 炭水化物 10

⏱ 55 分 · 普通

ひよこ豆パスタとグリーン野菜

🔥 525 kcal · たんぱく質 29 · 脂質 20 · 炭水化物 63

⏱ 25 分 · 簡単

チェティナードチキン

🔥 434 kcal · たんぱく質 36 · 脂質 22 · 炭水化物 20

⏱ 90 分 · 普通

トロピカルアサイーボウル

🔥 471 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 15 · 炭水化物 81

⏱ 10 分 · 簡単

ファソリア (白インゲン豆の煮込み)

🔥 529 kcal · たんぱく質 40 · 脂質 17 · 炭水化物 49

⏱ 150 分 · 普通

カスエラ

🔥 610 kcal · たんぱく質 38 · 脂質 28 · 炭水化物 56

⏱ 105 分 · 普通

ストラッチャテッラスープ

🔥 159 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 10 · 炭水化物 2

⏱ 15 分 · 簡単

ズッキーニスープ

🔥 155 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 9 · 炭水化物 15

⏱ 35 分 · 簡単

フリカッセ・デ・ポロ

🔥 695 kcal · たんぱく質 59 · 脂質 39 · 炭水化物 31

⏱ 85 分 · 普通

アレパ・レイナ・ペピアダ

🔥 783 kcal · たんぱく質 38 · 脂質 42 · 炭水化物 64

⏱ 45 分 · 普通

ダル・ゴーシュト

🔥 592 kcal · たんぱく質 42 · 脂質 31 · 炭水化物 33

⏱ 110 分 · 普通

オイスターシチュー

🔥 313 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 22 · 炭水化物 15

⏱ 17 分 · 簡単

レンコンスープ

🔥 411 kcal · たんぱく質 27 · 脂質 23 · 炭水化物 26

⏱ 145 分 · 普通

タラトル

🔥 350 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 28 · 炭水化物 17

⏱ 15 分 · 簡単

ドロ・ワット

🔥 933 kcal · たんぱく質 57 · 脂質 58 · 炭水化物 45

⏱ 120 分 · 難しい

ターキーソーセージとピーマン

🔥 403 kcal · たんぱく質 26 · 脂質 19 · 炭水化物 31

⏱ 40 分 · 簡単

チキンカッセレ

🔥 722 kcal · たんぱく質 64 · 脂質 35 · 炭水化物 26

⏱ 150 分 · 普通

マグロのカルパッチョ

🔥 238 kcal · たんぱく質 24 · 脂質 15 · 炭水化物 2

⏱ 10 分 · 簡単