グルテンフリー — レシピ

キヌアアボカドサラダ

🔥 350 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 22 · 炭水化物 34

⏱ 30 分 · 簡単

ツナサラダ

🔥 216 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 11 · 炭水化物 19

⏱ 30 分 · 簡単

イドリーサンバー

🔥 426 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 7 · 炭水化物 79

⏱ 75 分 · 普通

レッドビーンズ&ライス

🔥 759 kcal · たんぱく質 36 · 脂質 26 · 炭水化物 97

⏱ 185 分 · 普通

ローストビーツサラダ

🔥 447 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 32 · 炭水化物 33

⏱ 55 分 · 簡単

アスパラガスリゾット

🔥 512 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 18 · 炭水化物 70

⏱ 40 分 · 普通

イチゴほうれん草サラダ

🔥 409 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 32 · 炭水化物 24

⏱ 15 分 · 簡単

タコサラダ

🔥 771 kcal · たんぱく質 50 · 脂質 42 · 炭水化物 47

⏱ 25 分 · 簡単

タコサラダ

🔥 290 kcal · たんぱく質 25 · 脂質 17 · 炭水化物 13

⏱ 80 分 · 普通

メスクランサラダ

🔥 146 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 15 · 炭水化物 3

⏱ 5 分 · 簡単

ウェッジサラダ

🔥 472 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 40 · 炭水化物 13

⏱ 18 分 · 簡単

スイカとフェタチーズのサラダ

🔥 320 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 25 · 炭水化物 18

⏱ 10 分 · 簡単

レンズ豆のサラダ

🔥 468 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 16 · 炭水化物 60

⏱ 40 分 · 簡単

ブラックビーンズサラダ

🔥 339 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 16 · 炭水化物 41

⏱ 15 分 · 簡単

インゲンのサラダ

🔥 264 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 23 · 炭水化物 14

⏱ 15 分 · 簡単

インサラータ・ミスタ

🔥 174 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 15 · 炭水化物 9

⏱ 10 分 · 簡単

スモークトラウト

🔥 225 kcal · たんぱく質 30 · 脂質 12 · 炭水化物 0

⏱ 150 分 · 普通

コーンサラダ

🔥 326 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 17 · 炭水化物 43

⏱ 10 分 · 簡単

ベジタリアンタスタダ

🔥 642 kcal · たんぱく質 24 · 脂質 16 · 炭水化物 110

⏱ 30 分 · 簡単

ベジタリアンチラキレス

🔥 807 kcal · たんぱく質 24 · 脂質 43 · 炭水化物 89

⏱ 35 分 · 普通

シャヒ・パニール

🔥 376 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 32 · 炭水化物 10

⏱ 60 分 · 普通

アレパス・コン・ケソ (チーズアレパ)

🔥 560 kcal · たんぱく質 24 · 脂質 16 · 炭水化物 77

⏱ 35 分 · 簡単

タコのサラダ

🔥 339 kcal · たんぱく質 37 · 脂質 17 · 炭水化物 12

⏱ 80 分 · 普通

ココナッツ野菜カレー

🔥 337 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 24 · 炭水化物 28

⏱ 50 分 · 簡単