グルテンフリー — レシピ

ケララフィッシュカレー

🔥 355 kcal · たんぱく質 28 · 脂質 23 · 炭水化物 12

⏱ 45 分 · 普通

マッサマンカレートーフ

🔥 582 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 39 · 炭水化物 46

⏱ 50 分 · 普通

グリルドノパレス

🔥 175 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 15 · 炭水化物 10

⏱ 17 分 · 簡単

フィッシュタジン

🔥 468 kcal · たんぱく質 43 · 脂質 16 · 炭水化物 37

⏱ 65 分 · 普通

焼きイチジク

🔥 168 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 5 · 炭水化物 32

⏱ 9 分 · 簡単

グリルドペア

🔥 195 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 5 · 炭水化物 41

⏱ 15 分 · 簡単

グリーンシャクシュカ

🔥 435 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 30 · 炭水化物 23

⏱ 35 分 · 簡単

マルミタコ

🔥 384 kcal · たんぱく質 28 · 脂質 15 · 炭水化物 34

⏱ 50 分 · 普通

ローストベール

🔥 457 kcal · たんぱく質 55 · 脂質 22 · 炭水化物 13

⏱ 100 分 · 普通

カウボーイキャビア

🔥 295 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 14 · 炭水化物 36

⏱ 20 分 · 簡単

チャナダル

🔥 277 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 8 · 炭水化物 38

⏱ 65 分 · 普通

トスカーナ風豆スープ

🔥 360 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 9 · 炭水化物 55

⏱ 60 分 · 簡単

ズッキーニフリッタータ

🔥 255 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 19 · 炭水化物 6

⏱ 35 分 · 簡単

枝豆フムス

🔥 238 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 19 · 炭水化物 11

⏱ 15 分 · 簡単

白いんげん豆とケールスープ

🔥 185 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 5 · 炭水化物 28

⏱ 50 分 · 簡単

テンペゴレン

🔥 478 kcal · たんぱく質 29 · 脂質 35 · 炭水化物 18

⏱ 25 分 · 簡単

グリルチキン

🔥 442 kcal · たんぱく質 55 · 脂質 22 · 炭水化物 2

⏱ 27 分 · 簡単

ナスとひき肉のケバブ (パトゥルジャンケバブ)

🔥 532 kcal · たんぱく質 26 · 脂質 37 · 炭水化物 27

⏱ 75 分 · 普通

ロヒケイット (フィンランドのサーモンスープ)

🔥 501 kcal · たんぱく質 24 · 脂質 29 · 炭水化物 29

⏱ 40 分 · 簡単

フラウジンニャ (フランクステーキ)

🔥 450 kcal · たんぱく質 54 · 脂質 25 · 炭水化物 0

⏱ 35 分 · 簡単

シュルパ

🔥 473 kcal · たんぱく質 34 · 脂質 19 · 炭水化物 44

⏱ 150 分 · 普通

ソムタムクン (エビ入りスパイシー青パパイヤサラダ)

🔥 357 kcal · たんぱく質 26 · 脂質 8 · 炭水化物 47

⏱ 15 分 · 普通

グリル野菜

🔥 381 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 30 · 炭水化物 25

⏱ 30 分 · 簡単

茹でピーナッツ

🔥 780 kcal · たんぱく質 36 · 脂質 68 · 炭水化物 22

⏱ 190 分 · 簡単