間食 — レシピ

ズッキーニフムスラップ

🔥 360 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 14 · 炭水化物 47

⏱ 15 分 · 簡単

ヘンププロテインシェイク

🔥 255 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 7 · 炭水化物 33

⏱ 2 分 · 簡単

グラブラックス

🔥 135 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 9 · 炭水化物 0

⏱ 15 分 · 簡単

ベイクドサモサ

🔥 276 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 8 · 炭水化物 44

⏱ 75 分 · 普通

ケッパーベリー

🔥 12 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 3

⏱ 2 分 · 簡単

ラフマジュン

🔥 346 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 12 · 炭水化物 44

⏱ 40 分 · 普通

ローストひよこ豆

🔥 263 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 11 · 炭水化物 33

⏱ 35 分 · 簡単

グリルツナステーキサンドイッチ

🔥 693 kcal · たんぱく質 45 · 脂質 30 · 炭水化物 56

⏱ 18 分 · 簡単

ローストトマトとリコッタチーズのトースト

🔥 412 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 25 · 炭水化物 36

⏱ 35 分 · 簡単

アップルウォールナッツチキンラップ

🔥 414 kcal · たんぱく質 35 · 脂質 16 · 炭水化物 34

⏱ 15 分 · 簡単

マサラパパド

🔥 95 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 1 · 炭水化物 18

⏱ 12 分 · 簡単

ペブレ

🔥 39 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 3 · 炭水化物 4

⏱ 15 分 · 簡単

ズッキーニのベイクドスティック

🔥 160 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 7 · 炭水化物 19

⏱ 35 分 · 簡単

ティロピタ (ギリシャのチーズパイ)

🔥 513 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 34 · 炭水化物 37

⏱ 75 分 · 普通

サビフ

🔥 725 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 37 · 炭水化物 80

⏱ 65 分 · 普通

ビーンバーガーラップ

🔥 685 kcal · たんぱく質 24 · 脂質 25 · 炭水化物 96

⏱ 35 分 · 普通

ポテトパンケーキ

🔥 401 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 17 · 炭水化物 53

⏱ 35 分 · 普通

キヌアベジラップ

🔥 459 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 15 · 炭水化物 69

⏱ 35 分 · 簡単

グリルマンゴー

🔥 120 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 1 · 炭水化物 30

⏱ 10 分 · 簡単

ライチゼリー

🔥 210 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 54

⏱ 15 分 · 簡単

焼きバナナ

🔥 255 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 6 · 炭水化物 54

⏱ 12 分 · 簡単

バナナオーツクッキー

🔥 127 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 2 · 炭水化物 25

⏱ 25 分 · 簡単

焼きりんご

🔥 133 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 4 · 炭水化物 26

⏱ 15 分 · 簡単

ハリッサローストキャロット

🔥 270 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 18 · 炭水化物 26

⏱ 40 分 · 簡単