間食 — レシピ

サモサチャット

🔥 609 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 25 · 炭水化物 81

⏱ 15 分 · 簡単

白インゲン豆ディップ

🔥 176 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 12 · 炭水化物 13

⏱ 10 分 · 簡単

ムハンマラ

🔥 151 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 10 · 炭水化物 12

⏱ 45 分 · 普通

パン・バニャ

🔥 827 kcal · たんぱく質 35 · 脂質 43 · 炭水化物 75

⏱ 20 分 · 簡単

グリルド・エイコーンスカッシュ

🔥 246 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 14 · 炭水化物 30

⏱ 25 分 · 簡単

ゴビマンチュリアン

🔥 770 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 51 · 炭水化物 69

⏱ 55 分 · 普通

ビルトン

🔥 90 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 3 · 炭水化物 0

⏱ 30 分 · 普通

グリルケール

🔥 123 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 11 · 炭水化物 5

⏱ 12 分 · 簡単

焼きビーツ

🔥 240 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 16 · 炭水化物 24

⏱ 20 分 · 簡単

牛肉のたたき

🔥 365 kcal · たんぱく質 48 · 脂質 13 · 炭水化物 13

⏱ 25 分 · 普通

豆腐バインミー

🔥 625 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 29 · 炭水化物 77

⏱ 50 分 · 普通

グリルドノパレス

🔥 175 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 15 · 炭水化物 10

⏱ 17 分 · 簡単

焼きイチジク

🔥 168 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 5 · 炭水化物 32

⏱ 9 分 · 簡単

グリルドペア

🔥 195 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 5 · 炭水化物 41

⏱ 15 分 · 簡単

イワシのサンドイッチ

🔥 314 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 15 · 炭水化物 29

⏱ 5 分 · 簡単

カウボーイキャビア

🔥 295 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 14 · 炭水化物 36

⏱ 20 分 · 簡単

ピクルス赤玉ねぎパニーニ

🔥 600 kcal · たんぱく質 27 · 脂質 23 · 炭水化物 69

⏱ 21 分 · 簡単

タラモサラダ

🔥 488 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 45 · 炭水化物 16

⏱ 15 分 · 簡単

ズッキーニフリッタータ

🔥 255 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 19 · 炭水化物 6

⏱ 35 分 · 簡単

緑豆もやしサラダ

🔥 156 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 7 · 炭水化物 23

⏱ 20 分 · 簡単

枝豆フムス

🔥 238 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 19 · 炭水化物 11

⏱ 15 分 · 簡単

テンペゴレン

🔥 478 kcal · たんぱく質 29 · 脂質 35 · 炭水化物 18

⏱ 25 分 · 簡単

レンズ豆コフタラップ

🔥 655 kcal · たんぱく質 24 · 脂質 18 · 炭水化物 90

⏱ 55 分 · 普通

ティロピタ（ギリシャのチーズパイ）

🔥 496 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 34 · 炭水化物 33

⏱ 80 分 · 普通