野菜 — レシピ

ビーツサラダ

🔥 208 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 15 · 炭水化物 17

⏱ 55 分 · 簡単

ひよこ豆のサラダ

🔥 390 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 25 · 炭水化物 35

⏱ 15 分 · 簡単

海藻サラダ

🔥 137 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 7 · 炭水化物 15

⏱ 10 分 · 簡単

ベジタブルエンチラーダ

🔥 637 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 27 · 炭水化物 80

⏱ 50 分 · 普通

レモンルッコラサラダ

🔥 144 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 15 · 炭水化物 5

⏱ 5 分 · 簡単

ミックスベジタブルカレー

🔥 333 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 17 · 炭水化物 46

⏱ 50 分 · 普通

キュウリとディルのサラダ

🔥 69 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 2 · 炭水化物 7

⏱ 10 分 · 簡単

野菜ローメン

🔥 405 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 9 · 炭水化物 71

⏱ 40 分 · 普通

ベジチャウメン

🔥 608 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 26 · 炭水化物 81

⏱ 35 分 · 普通

キュウリとトマトのサラダ

🔥 193 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 15 · 炭水化物 13

⏱ 10 分 · 簡単

パパイヤサラダ

🔥 270 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 8 · 炭水化物 44

⏱ 20 分 · 普通

ニンジンサラダ

🔥 155 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 10 · 炭水化物 15

⏱ 10 分 · 簡単

レモンビネグレットケールサラダ

🔥 267 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 24 · 炭水化物 25

⏱ 10 分 · 簡単

わさび豆

🔥 120 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 3 · 炭水化物 17

⏱ 40 分 · 普通

ニョッキ・アル・ポモドーロ

🔥 721 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 21 · 炭水化物 111

⏱ 85 分 · 普通

アボカドサラダ

🔥 203 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 18 · 炭水化物 11

⏱ 10 分 · 簡単

マッシュルームラグー添えポレンタ

🔥 412 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 17 · 炭水化物 54

⏱ 70 分 · 普通

ジャックフルーツ・カルニタス・タコス

🔥 396 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 18 · 炭水化物 56

⏱ 50 分 · 普通

ほうれん草とマッシュルームのエンチラーダ

🔥 886 kcal · たんぱく質 33 · 脂質 32 · 炭水化物 123

⏱ 50 分 · 普通

カリフラワー タコス

🔥 379 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 17 · 炭水化物 47

⏱ 40 分 · 簡単

ヴィーガンズッキーニフリッター

🔥 137 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 7 · 炭水化物 17

⏱ 45 分 · 簡単

ヴィーガンコーンフリッター

🔥 517 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 18 · 炭水化物 83

⏱ 35 分 · 簡単

トスカーナ風豆の煮込み

🔥 392 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 11 · 炭水化物 53

⏱ 40 分 · 簡単

ヴィーガンシェパーズパイ

🔥 403 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 8 · 炭水化物 68

⏱ 85 分 · 普通