野菜 — レシピ

タラトル

🔥 350 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 28 · 炭水化物 17

⏱ 15 分 · 簡単

レッドペッパーフムスラップ

🔥 406 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 19 · 炭水化物 48

⏱ 10 分 · 簡単

グリルズッキーニサンドイッチ

🔥 704 kcal · たんぱく質 26 · 脂質 41 · 炭水化物 64

⏱ 20 分 · 簡単

マッシュルームプルコギ

🔥 223 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 13 · 炭水化物 26

⏱ 30 分 · 普通

パッションフルーツソルベ

🔥 229 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 1 · 炭水化物 58

⏱ 45 分 · 簡単

野菜トゥクパ

🔥 441 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 10 · 炭水化物 72

⏱ 35 分 · 簡単

スイスチャードとひよこ豆

🔥 360 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 14 · 炭水化物 47

⏱ 40 分 · 簡単

ヴィーガンガドガド

🔥 657 kcal · たんぱく質 34 · 脂質 32 · 炭水化物 61

⏱ 45 分 · 普通

ヴィーガンガンボ

🔥 511 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 26 · 炭水化物 52

⏱ 105 分 · 普通

ヴィーガンセビーチェ

🔥 236 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 12 · 炭水化物 29

⏱ 20 分 · 簡単

レンズ豆ローフ

🔥 277 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 7 · 炭水化物 40

⏱ 85 分 · 普通

スリーシスターズシチュー

🔥 245 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 5 · 炭水化物 45

⏱ 50 分 · 簡単

テプラ（インドのフェヌグリークフラットブレッド）

🔥 550 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 19 · 炭水化物 83

⏱ 30 分 · 普通

ヴィーガンローストボウル

🔥 672 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 22 · 炭水化物 99

⏱ 50 分 · 簡単

ヴィーガンウェリントン

🔥 451 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 28 · 炭水化物 41

⏱ 100 分 · 普通

ロースト野菜タルト

🔥 409 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 27 · 炭水化物 30

⏱ 100 分 · 普通

ヴィーガンクラブケーキ

🔥 314 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 20 · 炭水化物 29

⏱ 35 分 · 普通

レンズ豆のスープ

🔥 335 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 8 · 炭水化物 51

⏱ 65 分 · 簡単

ココアデーツトリュフ

🔥 238 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 9 · 炭水化物 43

⏱ 15 分 · 簡単

ファッロサラダボウル

🔥 408 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 23 · 炭水化物 40

⏱ 45 分 · 簡単

レッドレッド (ガーナ風黒目豆の煮込み)

🔥 626 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 31 · 炭水化物 78

⏱ 110 分 · 普通

チャカラカとパップ

🔥 343 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 8 · 炭水化物 62

⏱ 50 分 · 簡単

トストーネスと黒豆

🔥 493 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 15 · 炭水化物 84

⏱ 50 分 · 普通

カラールースープ

🔥 327 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 25 · 炭水化物 23

⏱ 60 分 · 普通