野菜 — レシピ

コシャリ

🔥 933 kcal · たんぱく質 30 · 脂質 29 · 炭水化物 139

⏱ 90 分 · 普通

カウボーイキャビア

🔥 295 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 14 · 炭水化物 36

⏱ 20 分 · 簡単

チャナダル

🔥 277 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 8 · 炭水化物 38

⏱ 65 分 · 普通

トスカーナ風豆スープ

🔥 360 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 9 · 炭水化物 55

⏱ 60 分 · 簡単

ズッキーニフリッタータ

🔥 255 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 19 · 炭水化物 6

⏱ 35 分 · 簡単

緑豆もやしサラダ

🔥 156 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 7 · 炭水化物 23

⏱ 20 分 · 簡単

枝豆フムス

🔥 238 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 19 · 炭水化物 11

⏱ 15 分 · 簡単

白いんげん豆とケールスープ

🔥 185 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 5 · 炭水化物 28

⏱ 50 分 · 簡単

ダル・バティ・チュルマ

🔥 1113 kcal · たんぱく質 28 · 脂質 53 · 炭水化物 139

⏱ 90 分 · 普通

ベジタリアンジャイロ

🔥 405 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 17 · 炭水化物 47

⏱ 35 分 · 普通

レンズ豆コフタラップ

🔥 655 kcal · たんぱく質 24 · 脂質 18 · 炭水化物 90

⏱ 55 分 · 普通

グリル野菜

🔥 381 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 30 · 炭水化物 25

⏱ 30 分 · 簡単

エゾゲリンスープ

🔥 322 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 7 · 炭水化物 52

⏱ 50 分 · 簡単

ベジタリアンパエリア

🔥 559 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 15 · 炭水化物 92

⏱ 60 分 · 普通

パドロンピーマン

🔥 159 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 14 · 炭水化物 8

⏱ 13 分 · 簡単

ヴィーガンベーコンBLT

🔥 405 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 23 · 炭水化物 38

⏱ 15 分 · 簡単

フリホール・ププサ

🔥 374 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 12 · 炭水化物 59

⏱ 35 分 · 普通

ブラジリアン・ビナグレッチ (Vinagrete Brasileiro)

🔥 117 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 10 · 炭水化物 7

⏱ 15 分 · 簡単

赤いんげん豆の煮込み

🔥 315 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 8 · 炭水化物 47

⏱ 100 分 · 簡単

アレパス・デ・チョクロ (甘いコーンのアレパス)

🔥 476 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 25 · 炭水化物 51

⏱ 35 分 · 簡単

ニョッキ・アッラ・ソレンティーナ

🔥 710 kcal · たんぱく質 29 · 脂質 32 · 炭水化物 78

⏱ 45 分 · 普通

ファットゥーシュサラダ

🔥 508 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 27 · 炭水化物 60

⏱ 25 分 · 簡単

クル・ファスリエ (トルコ風白インゲン豆シチュー)

🔥 621 kcal · たんぱく質 40 · 脂質 19 · 炭水化物 87

⏱ 215 分 · 普通

野菜ハッカ麺

🔥 418 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 16 · 炭水化物 59

⏱ 30 分 · 普通