ベジタリアン — レシピ

トマトのリゾット

🔥 642 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 24 · 炭水化物 80

⏱ 40 分 · 普通

ヴィーガンムサカ

🔥 479 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 23 · 炭水化物 56

⏱ 100 分 · 普通

ジャガイモとリークのスープ

🔥 319 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 13 · 炭水化物 48

⏱ 50 分 · 簡単

サーグアルー

🔥 189 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 8 · 炭水化物 28

⏱ 40 分 · 簡単

野菜サンバー

🔥 230 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 7 · 炭水化物 33

⏱ 55 分 · 普通

ヴィーガン野菜コルマ

🔥 507 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 36 · 炭水化物 44

⏱ 60 分 · 普通

アルージラ

🔥 323 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 16 · 炭水化物 38

⏱ 25 分 · 簡単

ほうれん草ダル

🔥 325 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 9 · 炭水化物 45

⏱ 60 分 · 簡単

カリフラワーティッカマサラ

🔥 325 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 25 · 炭水化物 23

⏱ 55 分 · 普通

ミックスベジタブルサブジ

🔥 240 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 8 · 炭水化物 36

⏱ 55 分 · 普通

セブンベジタブルクスクス

🔥 760 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 18 · 炭水化物 133

⏱ 115 分 · 普通

ひよこ豆のタジン

🔥 321 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 10 · 炭水化物 49

⏱ 70 分 · 普通

緑のスパゲッティ

🔥 536 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 24 · 炭水化物 68

⏱ 45 分 · 簡単

ズッキーニとコーンのチャウダー

🔥 249 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 7 · 炭水化物 43

⏱ 45 分 · 簡単

野菜のヌードル

🔥 499 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 17 · 炭水化物 75

⏱ 30 分 · 簡単

ミネストラ・ディ・ヴェルドゥーレ（野菜スープ）

🔥 191 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 3 · 炭水化物 34

⏱ 55 分 · 簡単

焼いたピタチップス

🔥 121 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 4 · 炭水化物 18

⏱ 22 分 · 簡単

キムチパンケーキ

🔥 468 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 25 · 炭水化物 46

⏱ 25 分 · 簡単

野菜のマッサマンカレー

🔥 692 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 43 · 炭水化物 52

⏱ 60 分 · 普通

かき氷 (Bingsu)

🔥 486 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 12 · 炭水化物 80

⏱ 20 分 · 簡単

ヴィーガン担々麺

🔥 909 kcal · たんぱく質 31 · 脂質 54 · 炭水化物 98

⏱ 35 分 · 普通

クリスピー豆腐ラップ

🔥 478 kcal · たんぱく質 21 · 脂質 23 · 炭水化物 49

⏱ 25 分 · 簡単

バナナナイスクリーム

🔥 214 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 1 · 炭水化物 55

⏱ 5 分 · 簡単

味噌茄子

🔥 251 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 12 · 炭水化物 29

⏱ 40 分 · 簡単