ベジタリアン — レシピ

キヌアボウル

🔥 598 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 23 · 炭水化物 80

⏱ 30 分 · 簡単

タブーリサラダ

🔥 317 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 16 · 炭水化物 40

⏱ 20 分 · 簡単

焼き野菜サラダ

🔥 288 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 20 · 炭水化物 24

⏱ 25 分 · 簡単

ヤギのチーズサラダ

🔥 532 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 49 · 炭水化物 9

⏱ 15 分 · 簡単

モッツァレラサラダ（カプレーゼ）

🔥 448 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 38 · 炭水化物 8

⏱ 10 分 · 簡単

野菜クスクス

🔥 515 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 11 · 炭水化物 89

⏱ 55 分 · 簡単

野菜餃子

🔥 227 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 5 · 炭水化物 40

⏱ 45 分 · 普通

フェタサラダ

🔥 335 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 29 · 炭水化物 15

⏱ 10 分 · 簡単

ケールキヌアサラダ

🔥 449 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 20 · 炭水化物 55

⏱ 35 分 · 簡単

フムスボウル

🔥 703 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 46 · 炭水化物 53

⏱ 15 分 · 簡単

ベジタリアン麻婆豆腐

🔥 202 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 12 · 炭水化物 13

⏱ 40 分 · 普通

豆腐照り焼き

🔥 394 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 19 · 炭水化物 32

⏱ 30 分 · 簡単

レッドカレー豆腐

🔥 353 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 27 · 炭水化物 21

⏱ 35 分 · 簡単

キャベツとニンジンのスロー (コールスロー)

🔥 219 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 19 · 炭水化物 12

⏱ 10 分 · 簡単

ミックスビーンズサラダ

🔥 379 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 11 · 炭水化物 55

⏱ 20 分 · 簡単

スイートコーンとトマトのサラダ

🔥 224 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 11 · 炭水化物 33

⏱ 10 分 · 簡単

豆腐チャーハン

🔥 466 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 18 · 炭水化物 58

⏱ 30 分 · 簡単

ブロッコリーコールスロー

🔥 335 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 27 · 炭水化物 20

⏱ 15 分 · 簡単

マライ・コフタ

🔥 638 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 50 · 炭水化物 32

⏱ 75 分 · 普通

野菜コルマ

🔥 310 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 19 · 炭水化物 29

⏱ 55 分 · 普通

キヌアアボカドサラダ

🔥 350 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 22 · 炭水化物 34

⏱ 30 分 · 簡単

ベイクドオートミール

🔥 215 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 9 · 炭水化物 28

⏱ 40 分 · 簡単

ポートベローマッシュルームバーガー

🔥 478 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 31 · 炭水化物 42

⏱ 25 分 · 簡単

チレス・レジェノス

🔥 634 kcal · たんぱく質 25 · 脂質 50 · 炭水化物 23

⏱ 50 分 · 普通