ベジタリアン — レシピ

ペンネ・インテグラーレとトマト

🔥 448 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 17 · 炭水化物 66

⏱ 30 分 · 簡単

セイタンと野菜のラップ

🔥 476 kcal · たんぱく質 34 · 脂質 16 · 炭水化物 50

⏱ 22 分 · 簡単

ペサラットゥドーサ

🔥 323 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 11 · 炭水化物 42

⏱ 30 分 · 普通

グリルアスパラガスサンドイッチ

🔥 711 kcal · たんぱく質 27 · 脂質 42 · 炭水化物 65

⏱ 25 分 · 簡単

しらたき豆腐炒め

🔥 262 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 10 · 炭水化物 32

⏱ 25 分 · 簡単

キヌアスープ

🔥 294 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 7 · 炭水化物 47

⏱ 40 分 · 簡単

アボカドとパイナップルのサラダ

🔥 380 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 29 · 炭水化物 32

⏱ 15 分 · 簡単

タピオカとケージョ・コアーリョ

🔥 230 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 13 · 炭水化物 19

⏱ 10 分 · 簡単

ローストカリフラワーのタヒニ添え

🔥 190 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 14 · 炭水化物 12

⏱ 45 分 · 簡単

カラバシータス・ア・ラ・メヒカーナ

🔥 208 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 9 · 炭水化物 25

⏱ 35 分 · 簡単

焼きウチワサボテン

🔥 102 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 7 · 炭水化物 9

⏱ 23 分 · 簡単

スンダル

🔥 303 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 14 · 炭水化物 35

⏱ 40 分 · 簡単

クラウドエッグ

🔥 92 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 6 · 炭水化物 0

⏱ 25 分 · 簡単

チーズ入り焼きプランテン

🔥 295 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 13 · 炭水化物 37

⏱ 30 分 · 簡単

バニラビーンズムージー

🔥 307 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 8 · 炭水化物 52

⏱ 5 分 · 簡単

キヌアポリッジ

🔥 317 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 10 · 炭水化物 47

⏱ 20 分 · 簡単

ロントン

🔥 183 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 0 · 炭水化物 40

⏱ 260 分 · 普通

カラダカレー (ひよこ豆カレー)

🔥 361 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 17 · 炭水化物 43

⏱ 70 分 · 普通

リコッタといちじくのトースト

🔥 322 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 9 · 炭水化物 51

⏱ 8 分 · 簡単

コンキリエとエンドウ豆

🔥 515 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 14 · 炭水化物 76

⏱ 30 分 · 簡単

パリップ (ケララ風ダルカレー)

🔥 383 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 21 · 炭水化物 37

⏱ 35 分 · 簡単

シュプフヌードルン（ジャガイモ団子）

🔥 400 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 14 · 炭水化物 59

⏱ 80 分 · 普通

タルハナスープ

🔥 126 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 6 · 炭水化物 15

⏱ 30 分 · 簡単

フェイデオス・アル・ペスト (パスタ・ウィズ・ペスト)

🔥 660 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 39 · 炭水化物 59

⏱ 25 分 · 簡単