ベジタリアン — レシピ

ジンジャーターメリックスムージー

🔥 237 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 1 · 炭水化物 58

⏱ 5 分 · 簡単

トルコのナスサラダ (パトルジャン サラタスィ)

🔥 185 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 15 · 炭水化物 13

⏱ 55 分 · 簡単

ミレット麺

🔥 381 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 8 · 炭水化物 67

⏱ 35 分 · 普通

ジョラダ・ロティ

🔥 170 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 2 · 炭水化物 36

⏱ 25 分 · 普通

シャムダチ (ブータンきのこチーズ煮込み)

🔥 391 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 28 · 炭水化物 17

⏱ 35 分 · 簡単

ゼイトゥン・パルヴァルデ

🔥 145 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 13 · 炭水化物 7

⏱ 15 分 · 簡単

ソルガム麺

🔥 339 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 3 · 炭水化物 72

⏱ 40 分 · 普通

五色そうめん

🔥 512 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 11 · 炭水化物 83

⏱ 25 分 · 簡単

ドトリグクス (どんぐり麺のスープ)

🔥 273 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 7 · 炭水化物 46

⏱ 20 分 · 簡単

ロクロ・デ・パパ (エクアドル風ジャガイモとチーズのスープ)

🔥 417 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 20 · 炭水化物 46

⏱ 65 分 · 普通

ダルファラ

🔥 358 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 10 · 炭水化物 58

⏱ 65 分 · 普通

ルーヴィ・メ・ラハ (黒目豆とフダンソウ)

🔥 419 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 19 · 炭水化物 50

⏱ 90 分 · 簡単

ケトプラック

🔥 700 kcal · たんぱく質 35 · 脂質 41 · 炭水化物 82

⏱ 45 分 · 普通

ベジ・ダンサック

🔥 443 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 18 · 炭水化物 70

⏱ 70 分 · 普通

大豆ミートカレー

🔥 176 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 9 · 炭水化物 14

⏱ 55 分 · 普通

ラピン

🔥 399 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 20 · 炭水化物 50

⏱ 35 分 · 普通

グリルドエンダイブ

🔥 188 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 15 · 炭水化物 12

⏱ 20 分 · 簡単

チャンプ

🔥 333 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 14 · 炭水化物 47

⏱ 35 分 · 簡単

海藻麺サラダ

🔥 267 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 16 · 炭水化物 28

⏱ 15 分 · 簡単

ゴーヤサラダ

🔥 258 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 13 · 炭水化物 32

⏱ 20 分 · 簡単

ザクロスムージー

🔥 320 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 4 · 炭水化物 59

⏱ 5 分 · 簡単

サブジ ホルダン (ペルシャの生ハーブ盛り合わせ)

🔥 209 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 16 · 炭水化物 9

⏱ 10 分 · 簡単

カヴァテッリとブロッコリー

🔥 660 kcal · たんぱく質 24 · 脂質 27 · 炭水化物 85

⏱ 35 分 · 簡単

コーサンバリ

🔥 265 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 13 · 炭水化物 32

⏱ 20 分 · 簡単