ベジタリアン — レシピ

パプリカカレー

🔥 119 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 7 · 炭水化物 15

⏱ 40 分 · 普通

オクラのベジタリアン煮込み

🔥 261 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 11 · 炭水化物 35

⏱ 55 分 · 簡単

ムジャダラ・ハムラ

🔥 477 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 13 · 炭水化物 75

⏱ 65 分 · 普通

ベジタリアン オクロシカ

🔥 286 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 12 · 炭水化物 32

⏱ 20 分 · 簡単

野菜シャクティ

🔥 303 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 16 · 炭水化物 34

⏱ 65 分 · 普通

トーラン（キャベツ）

🔥 255 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 21 · 炭水化物 15

⏱ 30 分 · 簡単

ハニーデュー・スムージー

🔥 134 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 1 · 炭水化物 21

⏱ 5 分 · 簡単

ベサラ（ソラマメのピューレ）

🔥 419 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 18 · 炭水化物 49

⏱ 60 分 · 簡単

ウジ (発酵ミレットポリッジ)

🔥 190 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 2 · 炭水化物 39

⏱ 25 分 · 簡単

パカヤスの卵包み

🔥 343 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 30 · 炭水化物 4

⏱ 35 分 · 普通

スパナコリゾ（ギリシャ風ほうれん草ライス）

🔥 491 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 16 · 炭水化物 75

⏱ 55 分 · 簡単

ヒンドベ

🔥 335 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 23 · 炭水化物 28

⏱ 35 分 · 簡単

バルブーニャ・ピラキ

🔥 283 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 14 · 炭水化物 32

⏱ 70 分 · 普通

トマトケフテデス (サントリーニ島のトマトフリッター)

🔥 203 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 9 · 炭水化物 27

⏱ 45 分 · 簡単

ガヴルダージュサラダ

🔥 268 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 20 · 炭水化物 21

⏱ 15 分 · 簡単

マカスムージー

🔥 259 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 10 · 炭水化物 37

⏱ 5 分 · 簡単

ヘンプシードスムージーボウル

🔥 367 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 19 · 炭水化物 40

⏱ 5 分 · 簡単

クレスペッレ

🔥 484 kcal · たんぱく質 25 · 脂質 24 · 炭水化物 44

⏱ 105 分 · 普通

トゥウォ・シンカファ

🔥 549 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 2 · 炭水化物 120

⏱ 25 分 · 簡単

ファッロとリンゴのサラダ

🔥 543 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 25 · 炭水化物 74

⏱ 50 分 · 簡単

ソルテリート・アレキペーニョ (アレキパの独身者のサラダ)

🔥 450 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 24 · 炭水化物 44

⏱ 20 分 · 簡単

ファソレ・バトゥタ（白インゲン豆のピューレ）

🔥 306 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 13 · 炭水化物 36

⏱ 140 分 · 簡単

フランドル風アスパラガス

🔥 716 kcal · たんぱく質 27 · 脂質 61 · 炭水化物 22

⏱ 30 分 · 簡単

アーティチョーク・ア・ラ・バリゴール

🔥 231 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 15 · 炭水化物 20

⏱ 75 分 · 普通